Brot & Brötchen
100% WHOLE WHEAT ENGLISH MUFFINS, 100% WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien281kcal / 100g
Protein12.3g18.0% der Energie
Fett3.5g5.1% der Energie
Kohlenhydrate52.6g76.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt68.4g
Protein
12.3g (18.0%)Fett
3.5g (5.1%)Kohlenhydrate
52.6g (76.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien281kcal
Protein12.3g
Fett3.5g
Kohlenhydrate52.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein25%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 281 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga100Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 100% WHOLE WHEAT ENGLISH MUFFINS, 100% WHOLE WHEAT 281 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.3g Protein, 3.5g Fett und 52.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten