Brot & Brötchen
100% WHOLE GRAIN WHOLE GRAINS BREAD, 100% WHOLE GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien271kcal / 100g
Protein10.4g16.1% der Energie
Fett6.3g9.8% der Energie
Kohlenhydrate47.9g74.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.6g
Protein
10.4g (16.1%)Fett
6.3g (9.8%)Kohlenhydrate
47.9g (74.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien271kcal
Protein10.4g
Fett6.3g
Kohlenhydrate47.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein21%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 271 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga97Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 100% WHOLE GRAIN WHOLE GRAINS BREAD, 100% WHOLE GRAIN enthält insgesamt 271 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.4g Protein, 6.3g Fett und 47.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten