Bread
WHOLE GRAIN RICH DINNER ROLL DOUGH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien226kcal / 100g
Protein9.9g18.0% der Energie
Fett4.2g7.6% der Energie
Kohlenhydrate40.9g74.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt55.0g
Protein
9.9g (18.0%)Fett
4.2g (7.6%)Kohlenhydrate
40.9g (74.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien226kcal
Protein9.9g
Fett4.2g
Kohlenhydrate40.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein20%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 226 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE GRAIN RICH DINNER ROLL DOUGH 226 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.9g Protein, 4.2g Fett und 40.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten