Bread
Whole Grain Banana Muffin
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien271kcal / 100g
Protein4.7g8.0% der Energie
Fett8.2g13.9% der Energie
Kohlenhydrate45.9g78.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.8g
Protein
4.7g (8.0%)Fett
8.2g (13.9%)Kohlenhydrate
45.9g (78.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien271kcal
Protein4.7g
Fett8.2g
Kohlenhydrate45.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein9%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 271 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga97Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Whole Grain Banana Muffin 271 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.7g Protein, 8.2g Fett und 45.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten