Bread
Whole Grain Banana Muffin
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien275kcal / 100g
Protein3.9g6.9% der Energie
Fett7.8g13.7% der Energie
Kohlenhydrate45.1g79.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt56.8g
Protein
3.9g (6.9%)Fett
7.8g (13.7%)Kohlenhydrate
45.1g (79.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien275kcal
Protein3.9g
Fett7.8g
Kohlenhydrate45.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein8%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 275 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga98Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Whole Grain Banana Muffin 275 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.9g Protein, 7.8g Fett und 45.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten