Bread
Waffles, Whole Grain, Wholesome Choice, Gourmet, 2 Pack, 4"
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien162kcal / 100g
Protein2.7g8.3% der Energie
Fett8.1g25.0% der Energie
Kohlenhydrate21.6g66.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.4g
Protein
2.7g (8.3%)Fett
8.1g (25.0%)Kohlenhydrate
21.6g (66.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien162kcal
Protein2.7g
Fett8.1g
Kohlenhydrate21.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein5%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 162 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Waffles, Whole Grain, Wholesome Choice, Gourmet, 2 Pack, 4" zeigen 162 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.7g Protein, 8.1g Fettgehalt und 21.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten