Bread
Waffles, Whole Grain, Wholesome Choice, Cinnamon, 2 Pack, 4"
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien230kcal / 100g
Protein5.4g11.4% der Energie
Fett8.1g17.1% der Energie
Kohlenhydrate33.8g71.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.3g
Protein
5.4g (11.4%)Fett
8.1g (17.1%)Kohlenhydrate
33.8g (71.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien230kcal
Protein5.4g
Fett8.1g
Kohlenhydrate33.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein11%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 230 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Waffles, Whole Grain, Wholesome Choice, Cinnamon, 2 Pack, 4" enthält insgesamt 230 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.4g Protein, 8.1g Fett und 33.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten