Bread
Waffles, Whole Grain, Liege, Vanilla, Individually Wrapped
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien382kcal / 100g
Protein7.3g9.7% der Energie
Fett17.6g23.5% der Energie
Kohlenhydrate50g66.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt74.9g
Protein
7.3g (9.7%)Fett
17.6g (23.5%)Kohlenhydrate
50g (66.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien382kcal
Protein7.3g
Fett17.6g
Kohlenhydrate50.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein15%
Gesamtfett27%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 382 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen91Minuten
🧘♀️Yoga136Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Waffles, Whole Grain, Liege, Vanilla, Individually Wrapped zeigen 382 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.3g Protein, 17.6g Fettgehalt und 50g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten