Bread
Waffles, Whole Grain, Blueberry, 2 Pack
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien216kcal / 100g
Protein4g9.3% der Energie
Fett6.8g15.7% der Energie
Kohlenhydrate32.4g75.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.2g
Protein
4g (9.3%)Fett
6.8g (15.7%)Kohlenhydrate
32.4g (75.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien216kcal
Protein4.0g
Fett6.8g
Kohlenhydrate32.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein8%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 216 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga77Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Waffles, Whole Grain, Blueberry, 2 Pack zeigen 216 Kalorien pro 100g. Es liefert 4g Protein, 6.8g Fettgehalt und 32.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten