Bread
SUB ROLL DOUGH MADE WITH WHOLE GRAINS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien226kcal / 100g
Protein9.4g17.4% der Energie
Fett4.2g7.8% der Energie
Kohlenhydrate40.4g74.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.0g
Protein
9.4g (17.4%)Fett
4.2g (7.8%)Kohlenhydrate
40.4g (74.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien226kcal
Protein9.4g
Fett4.2g
Kohlenhydrate40.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein19%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 226 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SUB ROLL DOUGH MADE WITH WHOLE GRAINS zeigen 226 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.4g Protein, 4.2g Fettgehalt und 40.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten