Bread
Pancakes, Whole Grain, Strawberry, Bulk, 4"
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien216kcal / 100g
Protein5.4g10.1% der Energie
Fett4.7g8.8% der Energie
Kohlenhydrate43.2g81.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.3g
Protein
5.4g (10.1%)Fett
4.7g (8.8%)Kohlenhydrate
43.2g (81.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien216kcal
Protein5.4g
Fett4.7g
Kohlenhydrate43.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein11%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 216 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga77Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pancakes, Whole Grain, Strawberry, Bulk, 4" enthält insgesamt 216 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.4g Protein, 4.7g Fett und 43.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten