Bread
MINI SUB ROLL DOUGH MADE WITH WHOLE GRAINS /51%
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien235kcal / 100g
Protein8.8g15.8% der Energie
Fett4.4g7.9% der Energie
Kohlenhydrate42.6g76.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt55.8g
Protein
8.8g (15.8%)Fett
4.4g (7.9%)Kohlenhydrate
42.6g (76.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien235kcal
Protein8.8g
Fett4.4g
Kohlenhydrate42.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein18%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 235 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MINI SUB ROLL DOUGH MADE WITH WHOLE GRAINS /51% 235 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.8g Protein, 4.4g Fett und 42.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten