Bread
Knot, Garlic, Whole Grain, 2.0 oz.
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien316kcal / 100g
Protein8.8g13.5% der Energie
Fett8.8g13.5% der Energie
Kohlenhydrate47.4g72.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.0g
Protein
8.8g (13.5%)Fett
8.8g (13.5%)Kohlenhydrate
47.4g (72.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien316kcal
Protein8.8g
Fett8.8g
Kohlenhydrate47.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein18%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 316 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Knot, Garlic, Whole Grain, 2.0 oz. 316 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.8g Protein, 8.8g Fett und 47.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten