Bread
Kaiser Rolls, Multigrain, Fully Sliced, 4"
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien247kcal / 100g
Protein8.2g13.8% der Energie
Fett2.9g4.9% der Energie
Kohlenhydrate48.2g81.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.3g
Protein
8.2g (13.8%)Fett
2.9g (4.9%)Kohlenhydrate
48.2g (81.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien247kcal
Protein8.2g
Fett2.9g
Kohlenhydrate48.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein16%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 247 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga88Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Kaiser Rolls, Multigrain, Fully Sliced, 4" enthält insgesamt 247 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.2g Protein, 2.9g Fett und 48.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten