Bread
Hoagie Rolls, White, Split Top, Unsliced, 12"
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien242kcal / 100g
Protein8.6g15.0% der Energie
Fett1.3g2.3% der Energie
Kohlenhydrate47.5g82.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.4g
Protein
8.6g (15.0%)Fett
1.3g (2.3%)Kohlenhydrate
47.5g (82.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien242kcal
Protein8.6g
Fett1.3g
Kohlenhydrate47.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein17%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 242 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Hoagie Rolls, White, Split Top, Unsliced, 12" enthält insgesamt 242 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.6g Protein, 1.3g Fett und 47.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten