Bread
Hoagie Roll, Thin, Split Top, Unsliced, Hearth Baked, 7"
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien224kcal / 100g
Protein7.1g13.1% der Energie
Fett1.2g2.2% der Energie
Kohlenhydrate45.9g84.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.2g
Protein
7.1g (13.1%)Fett
1.2g (2.2%)Kohlenhydrate
45.9g (84.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien224kcal
Protein7.1g
Fett1.2g
Kohlenhydrate45.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein14%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 224 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Hoagie Roll, Thin, Split Top, Unsliced, Hearth Baked, 7" enthält insgesamt 224 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 1.2g Fett und 45.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten