Bread
Hamburger Buns, Whole Grain White, Sliced, 3.5" Cluster
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien281kcal / 100g
Protein10.5g16.0% der Energie
Fett4.4g6.7% der Energie
Kohlenhydrate50.9g77.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.8g
Protein
10.5g (16.0%)Fett
4.4g (6.7%)Kohlenhydrate
50.9g (77.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien281kcal
Protein10.5g
Fett4.4g
Kohlenhydrate50.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein21%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 281 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga100Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Hamburger Buns, Whole Grain White, Sliced, 3.5" Cluster zeigen 281 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.5g Protein, 4.4g Fettgehalt und 50.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten