Bread
Dinner Rolls, Whole Grain, Low Sodium, Smooth Top
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien211kcal / 100g
Protein3.5g7.8% der Energie
Fett0.9g2.0% der Energie
Kohlenhydrate40.4g90.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.8g
Protein
3.5g (7.8%)Fett
0.9g (2.0%)Kohlenhydrate
40.4g (90.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien211kcal
Protein3.5g
Fett0.9g
Kohlenhydrate40.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein7%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 211 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Dinner Rolls, Whole Grain, Low Sodium, Smooth Top enthält insgesamt 211 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 0.9g Fett und 40.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten