Bread
Croissants, Whole Grain, Margarine, Fully Curved, Sliced, 4" x 1.75"
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien309kcal / 100g
Protein7.3g11.6% der Energie
Fett10.3g16.3% der Energie
Kohlenhydrate45.6g72.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt63.2g
Protein
7.3g (11.6%)Fett
10.3g (16.3%)Kohlenhydrate
45.6g (72.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien309kcal
Protein7.3g
Fett10.3g
Kohlenhydrate45.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein15%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 309 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga110Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Croissants, Whole Grain, Margarine, Fully Curved, Sliced, 4" x 1.75" enthält insgesamt 309 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.3g Protein, 10.3g Fett und 45.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten