Bread
Bagel 51% Whole Grain Wheat, Thaw&Serve, Sliced, 12/6/4 oz
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien257kcal / 100g
Protein9.7g15.1% der Energie
Fett1.3g2.0% der Energie
Kohlenhydrate53.1g82.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.1g
Protein
9.7g (15.1%)Fett
1.3g (2.0%)Kohlenhydrate
53.1g (82.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien257kcal
Protein9.7g
Fett1.3g
Kohlenhydrate53.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein19%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 257 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga92Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Bagel 51% Whole Grain Wheat, Thaw&Serve, Sliced, 12/6/4 oz enthält insgesamt 257 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.7g Protein, 1.3g Fett und 53.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten