Bread & Muffin Mixes
PRETZEL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien304kcal / 100g
Protein8.7g12.1% der Energie
Fett2.2g3.1% der Energie
Kohlenhydrate60.9g84.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt71.8g
Protein
8.7g (12.1%)Fett
2.2g (3.1%)Kohlenhydrate
60.9g (84.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien304kcal
Protein8.7g
Fett2.2g
Kohlenhydrate60.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein17%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 304 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen72Minuten
🧘♀️Yoga109Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PRETZEL enthält insgesamt 304 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.7g Protein, 2.2g Fett und 60.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten