Bread & Muffin Mixes
JAPANESE STYLE BREAD FLAKES PANKO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien381kcal / 100g
Protein11.1g12.2% der Energie
Fett2.2g2.4% der Energie
Kohlenhydrate77.8g85.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.1g
Protein
11.1g (12.2%)Fett
2.2g (2.4%)Kohlenhydrate
77.8g (85.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien381kcal
Protein11.1g
Fett2.2g
Kohlenhydrate77.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein22%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 381 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen91Minuten
🧘♀️Yoga136Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für JAPANESE STYLE BREAD FLAKES PANKO zeigen 381 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.1g Protein, 2.2g Fettgehalt und 77.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten