Blueberries and other berries
Raspberries, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien57kcal / 100g
Protein1g7.1% der Energie
Fett0.2g1.4% der Energie
Kohlenhydrate12.9g91.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.1g
Protein
1g (7.1%)Fett
0.2g (1.4%)Kohlenhydrate
12.9g (91.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien57kcal
Protein1.0g
Fett0.2g
Kohlenhydrate12.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 57 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga20Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Raspberries, raw zeigen 57 Kalorien pro 100g. Es liefert 1g Protein, 0.2g Fettgehalt und 12.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumZincVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten