Biscuits, muffins, quick breads
Spoonbread
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien166kcal / 100g
Protein6.7g20.7% der Energie
Fett7.1g21.9% der Energie
Kohlenhydrate18.6g57.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.4g
Protein
6.7g (20.7%)Fett
7.1g (21.9%)Kohlenhydrate
18.6g (57.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien166kcal
Protein6.7g
Fett7.1g
Kohlenhydrate18.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein13%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 166 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Spoonbread 166 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.7g Protein, 7.1g Fett und 18.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten