Biscuits, muffins, quick breads
Bread, nut
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien403kcal / 100g
Protein6.6g8.6% der Energie
Fett20.1g26.3% der Energie
Kohlenhydrate49.7g65.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt76.4g
Protein
6.6g (8.6%)Fett
20.1g (26.3%)Kohlenhydrate
49.7g (65.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien403kcal
Protein6.6g
Fett20.1g
Kohlenhydrate49.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein13%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 403 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren46Minuten
🚶♂️Gehen96Minuten
🧘♀️Yoga144Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Bread, nut 403 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.6g Protein, 20.1g Fett und 49.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten