Biscuits Cracker
Ryvita Original Rye Crispbread 250g
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien342kcal / 100g
Protein8.5g11.2% der Energie
Fett1g1.3% der Energie
Kohlenhydrate66.5g87.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt76.0g
Protein
8.5g (11.2%)Fett
1g (1.3%)Kohlenhydrate
66.5g (87.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien342kcal
Protein8.5g
Fett1.0g
Kohlenhydrate66.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein17%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 342 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen81Minuten
🧘♀️Yoga122Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Ryvita Original Rye Crispbread 250g 342 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.5g Protein, 1g Fett und 66.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten