Biscuits/Cookies
Kellogg's Cheez It Crackers Duoz Cheddar/Baby Swiss 4.3oz
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien492kcal / 100g
Protein9.2g9.8% der Energie
Fett24.4g25.9% der Energie
Kohlenhydrate60.5g64.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.1g
Protein
9.2g (9.8%)Fett
24.4g (25.9%)Kohlenhydrate
60.5g (64.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien492kcal
Protein9.2g
Fett24.4g
Kohlenhydrate60.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie25%
Protein18%
Gesamtfett38%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 492 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen45Minuten
🚴♀️Radfahren56Minuten
🚶♂️Gehen117Minuten
🧘♀️Yoga176Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Kellogg's Cheez It Crackers Duoz Cheddar/Baby Swiss 4.3oz enthält insgesamt 492 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.2g Protein, 24.4g Fett und 60.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten