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4.75 Inch White Corn Tortillas
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien222kcal / 100g
Protein4.5g8.7% der Energie
Fett2.9g5.6% der Energie
Kohlenhydrate44.6g85.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.0g
Protein
4.5g (8.7%)Fett
2.9g (5.6%)Kohlenhydrate
44.6g (85.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien222kcal
Protein4.5g
Fett2.9g
Kohlenhydrate44.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein9%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 222 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 4.75 Inch White Corn Tortillas enthält insgesamt 222 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.5g Protein, 2.9g Fett und 44.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten