Beef Products
Beef, variety meats and by-products, brain, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein10.9g48.9% der Energie
Fett10.3g46.2% der Energie
Kohlenhydrate1.1g4.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.3g
Protein
10.9g (48.9%)Fett
10.3g (46.2%)Kohlenhydrate
1.1g (4.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein10.9g
Fett10.3g
Kohlenhydrate1.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein22%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beef, variety meats and by-products, brain, raw enthält insgesamt 143 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.9g Protein, 10.3g Fett und 1.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten