Beef Products
Beef, top loin petite roast/filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien149kcal / 100g
Protein22.5g77.1% der Energie
Fett6.5g22.3% der Energie
Kohlenhydrate0.2g0.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.2g
Protein
22.5g (77.1%)Fett
6.5g (22.3%)Kohlenhydrate
0.2g (0.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien149kcal
Protein22.5g
Fett6.5g
Kohlenhydrate0.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein45%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 149 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef, top loin petite roast/filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, raw zeigen 149 Kalorien pro 100g. Es liefert 22.5g Protein, 6.5g Fettgehalt und 0.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumMagnesiumVitamin ASodiumPotassiumZincIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten