Beef Products
Beef, top loin petite roast/filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein22.6g79.6% der Energie
Fett5.8g20.4% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.4g
Protein
22.6g (79.6%)Fett
5.8g (20.4%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein22.6g
Fett5.8g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein45%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beef, top loin petite roast/filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw 143 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 22.6g Protein, 5.8g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
MagnesiumSodiumVitamin ACalciumIronPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten