Beef Products
Beef, tenderloin, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, broiled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien206kcal / 100g
Protein29g76.1% der Energie
Fett9.1g23.9% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.1g
Protein
29g (76.1%)Fett
9.1g (23.9%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien206kcal
Protein29.0g
Fett9.1g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein58%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 206 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga74Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef, tenderloin, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, broiled zeigen 206 Kalorien pro 100g. Es liefert 29g Protein, 9.1g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten