Beef Products
Beef, tenderloin, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, prime, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien274kcal / 100g
Protein18.2g45.5% der Energie
Fett21.8g54.5% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.0g
Protein
18.2g (45.5%)Fett
21.8g (54.5%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien274kcal
Protein18.2g
Fett21.8g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein36%
Gesamtfett34%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 274 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga98Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef, tenderloin, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, prime, raw zeigen 274 Kalorien pro 100g. Es liefert 18.2g Protein, 21.8g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten