Beef Products
Beef, tenderloin, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, roasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien324kcal / 100g
Protein23.9g49.3% der Energie
Fett24.6g50.7% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.5g
Protein
23.9g (49.3%)Fett
24.6g (50.7%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien324kcal
Protein23.9g
Fett24.6g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein48%
Gesamtfett38%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 324 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren37Minuten
🚶♂️Gehen77Minuten
🧘♀️Yoga116Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beef, tenderloin, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, roasted 324 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 23.9g Protein, 24.6g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten