Beef Products
Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien276kcal / 100g
Protein25.4g57.7% der Energie
Fett18.6g42.3% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.0g
Protein
25.4g (57.7%)Fett
18.6g (42.3%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien276kcal
Protein25.4g
Fett18.6g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein51%
Gesamtfett29%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 276 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen66Minuten
🧘♀️Yoga99Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled 276 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 25.4g Protein, 18.6g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten