Beef Products
Beef, round, top round, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein23.1g87.2% der Energie
Fett3.4g12.8% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.5g
Protein
23.1g (87.2%)Fett
3.4g (12.8%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein23.1g
Fett3.4g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein46%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef, round, top round, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw zeigen 129 Kalorien pro 100g. Es liefert 23.1g Protein, 3.4g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten