Beef Products
Beef, round, bottom round, roast, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, roasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien185kcal / 100g
Protein27.2g78.2% der Energie
Fett7.6g21.8% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.8g
Protein
27.2g (78.2%)Fett
7.6g (21.8%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien185kcal
Protein27.2g
Fett7.6g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein54%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 185 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beef, round, bottom round, roast, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, roasted enthält insgesamt 185 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 27.2g Protein, 7.6g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten