Beef Products
Beef, ribeye cap steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien246kcal / 100g
Protein24.7g58.9% der Energie
Fett15.7g37.5% der Energie
Kohlenhydrate1.5g3.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.9g
Protein
24.7g (58.9%)Fett
15.7g (37.5%)Kohlenhydrate
1.5g (3.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien246kcal
Protein24.7g
Fett15.7g
Kohlenhydrate1.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein49%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 246 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga88Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beef, ribeye cap steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled enthält insgesamt 246 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 24.7g Protein, 15.7g Fett und 1.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin AMagnesiumPotassiumZincIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten