Beef Products
Beef, rib, whole (ribs 6-12), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien322kcal / 100g
Protein16.3g36.9% der Energie
Fett27.9g63.1% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.2g
Protein
16.3g (36.9%)Fett
27.9g (63.1%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien322kcal
Protein16.3g
Fett27.9g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein33%
Gesamtfett43%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 322 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren37Minuten
🚶♂️Gehen77Minuten
🧘♀️Yoga115Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef, rib, whole (ribs 6-12), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw zeigen 322 Kalorien pro 100g. Es liefert 16.3g Protein, 27.9g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten