Beef Products
Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien287kcal / 100g
Protein29.3g60.9% der Energie
Fett18.8g39.1% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.1g
Protein
29.3g (60.9%)Fett
18.8g (39.1%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien287kcal
Protein29.3g
Fett18.8g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein59%
Gesamtfett29%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 287 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised zeigen 287 Kalorien pro 100g. Es liefert 29.3g Protein, 18.8g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten