Beef Products
Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien252kcal / 100g
Protein18.7g48.3% der Energie
Fett19.4g50.1% der Energie
Kohlenhydrate0.6g1.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.7g
Protein
18.7g (48.3%)Fett
19.4g (50.1%)Kohlenhydrate
0.6g (1.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien252kcal
Protein18.7g
Fett19.4g
Kohlenhydrate0.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein37%
Gesamtfett30%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 252 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga90Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw zeigen 252 Kalorien pro 100g. Es liefert 18.7g Protein, 19.4g Fettgehalt und 0.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten