Beef Products
Beef, New Zealand, imported, cube roll, separable lean and fat, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien225kcal / 100g
Protein18.2g50.8% der Energie
Fett16.3g45.5% der Energie
Kohlenhydrate1.3g3.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.8g
Protein
18.2g (50.8%)Fett
16.3g (45.5%)Kohlenhydrate
1.3g (3.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien225kcal
Protein18.2g
Fett16.3g
Kohlenhydrate1.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein36%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 225 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beef, New Zealand, imported, cube roll, separable lean and fat, raw enthält insgesamt 225 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18.2g Protein, 16.3g Fett und 1.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten