Beef Products
Beef, New Zealand, imported, brisket navel end, separable lean only, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien194kcal / 100g
Protein19.7g60.6% der Energie
Fett12.8g39.4% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.5g
Protein
19.7g (60.6%)Fett
12.8g (39.4%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien194kcal
Protein19.7g
Fett12.8g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein39%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 194 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beef, New Zealand, imported, brisket navel end, separable lean only, raw enthält insgesamt 194 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 19.7g Protein, 12.8g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten