Beef Products
Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien170kcal / 100g
Protein28.4g81.8% der Energie
Fett6.1g17.6% der Energie
Kohlenhydrate0.2g0.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.7g
Protein
28.4g (81.8%)Fett
6.1g (17.6%)Kohlenhydrate
0.2g (0.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien170kcal
Protein28.4g
Fett6.1g
Kohlenhydrate0.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein57%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 170 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled enthält insgesamt 170 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 28.4g Protein, 6.1g Fett und 0.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AMagnesiumIronSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten