Beef Products
Beef, ground, 70% lean meat / 30% fat, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien332kcal / 100g
Protein14.4g32.4% der Energie
Fett30g67.6% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.4g
Protein
14.4g (32.4%)Fett
30g (67.6%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien332kcal
Protein14.4g
Fett30.0g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein29%
Gesamtfett46%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 332 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen79Minuten
🧘♀️Yoga119Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef, ground, 70% lean meat / 30% fat, raw zeigen 332 Kalorien pro 100g. Es liefert 14.4g Protein, 30g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten