Beef Products
Beef, composite of trimmed retail cuts, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien268kcal / 100g
Protein25.8g59.3% der Energie
Fett17.7g40.7% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.5g
Protein
25.8g (59.3%)Fett
17.7g (40.7%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien268kcal
Protein25.8g
Fett17.7g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein52%
Gesamtfett27%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 268 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga96Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beef, composite of trimmed retail cuts, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked enthält insgesamt 268 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 25.8g Protein, 17.7g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten