Beef Products
Beef, chuck for stew, separable lean and fat, select, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien124kcal / 100g
Protein21.9g83.9% der Energie
Fett4g15.3% der Energie
Kohlenhydrate0.2g0.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.1g
Protein
21.9g (83.9%)Fett
4g (15.3%)Kohlenhydrate
0.2g (0.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien124kcal
Protein21.9g
Fett4.0g
Kohlenhydrate0.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein44%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 124 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beef, chuck for stew, separable lean and fat, select, raw 124 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21.9g Protein, 4g Fett und 0.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten