Beef Products
Beef, chuck eye steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien215kcal / 100g
Protein28g70.9% der Energie
Fett11.5g29.1% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.5g
Protein
28g (70.9%)Fett
11.5g (29.1%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien215kcal
Protein28.0g
Fett11.5g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein56%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 215 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga77Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef, chuck eye steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled zeigen 215 Kalorien pro 100g. Es liefert 28g Protein, 11.5g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten