Beef Products
Beef, Australian, imported, Wagyu, rib, small end rib steak/roast, boneless, separable lean and fat, Aust. marble score 9, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien404kcal / 100g
Protein14.5g27.3% der Energie
Fett38.3g72.1% der Energie
Kohlenhydrate0.3g0.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.1g
Protein
14.5g (27.3%)Fett
38.3g (72.1%)Kohlenhydrate
0.3g (0.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien404kcal
Protein14.5g
Fett38.3g
Kohlenhydrate0.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein29%
Gesamtfett59%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 404 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren46Minuten
🚶♂️Gehen96Minuten
🧘♀️Yoga144Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beef, Australian, imported, Wagyu, rib, small end rib steak/roast, boneless, separable lean and fat, Aust. marble score 9, raw 404 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.5g Protein, 38.3g Fett und 0.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AIronSodiumCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten