Beef, excludes ground
Beef, steak, sirloin, lean and fat eaten
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien262kcal / 100g
Protein26.2g61.2% der Energie
Fett16.6g38.8% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.8g
Protein
26.2g (61.2%)Fett
16.6g (38.8%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien262kcal
Protein26.2g
Fett16.6g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein52%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 262 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beef, steak, sirloin, lean and fat eaten 262 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 26.2g Protein, 16.6g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten